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来源:南宁中印瑜伽学院 时间:2019/6/3 17:10:24
产后修复有多重要?南宁理疗瑜伽培训学校告诉你,产后必须先修复,而不是先减肥。
那些产后没有做产后修复而自己开始运动的妈妈,开始跑步,拉横叉竖叉,健身房锻炼,上大课瑜伽等等……请注意:
这个时候你体内的松弛素孕激素没有完全退化。腹直肌分离,骨盆不正,耻骨联合分离,盆底肌松弛,也可能你内脏下垂。短期内体重降了,3年5年10年你就会发现腰痛了、漏尿了、阴吹了、小腹下坠、内脏下沉,妇科疾病……身体状况越来越差!有时候感觉到无力。
产后修复,不是为了美,为了瘦,而是为了自己的健康。当乳腺通畅,骨盆闭合,腹直肌、耻骨联合都复位,疼痛自然消除,体重体型想不恢复都难!只要您是身为人母!那么产后修复是您终身的必修课!只要生过宝宝的妈妈都是产后!愿天下的妈妈们都是健康美丽而又内心富足。
产后修复有多重要?南宁理疗瑜伽培训学校告诉大家,产后修复非常重要,它会影响你的一生,所以产后妈妈千万不要盲目的去减肥,一定要从产后修复开始。产后修复就到南宁理疗瑜伽培训学校。